Смена сезонов — естественный процесс, но это также приводит к различным заболеваниям, поскольку люди страдают от простуды, гриппа, лихорадки, кожных инфекций и аллергий. Это в основном потому, что в это время иммунитет нашего организма слабый, поскольку он пытается адаптироваться к меняющемуся климату. Таким образом, чтобы оставаться защищенным, хорошей привычкой было бы прибегать к натуральным ингредиентам, которые давно рекламируются как эффективные средства для повышения иммунитета, борьбы с инфекциями и антисептического характера. Природные антисептики могут помочь, оказывая немедленную помощь против инфекций.

Истина заключается в том, что наша кухня — это хранилище удивительных лекарств от различных болезней, даже если мы не осознаем этого. Чем больше мы вникаем в естественное исцеление, тем более полезные свойства мы узнаем.
Вот некоторые ингредиенты, которые известны своими антисептическими свойствами:

1. РозмаринРозмарин содержит кислотные и розмариновые кислоты, как мощные антиоксидантные, так и противовоспалительные агенты, которые также обладают сильными антисептическими свойствами. Его антиоксидантное действие может помочь уменьшить воспаление, тем самым помогая снизить риск астмы, заболевания печени и сердечных заболеваний. При использовании в чае, он может помочь бороться с болезнью десен и облегчить боль в горле. Он также содержит ряд эфирных масел, которые оказывают успокаивающее действие, помогает успокоить нервы и облегчить расстройства желудка.

2. Укроп
Укроп — естественный мочегонный и антибактериальный, который может быть эффективен против цистита и инфекций мочевого пузыря. Его эфирные масляные компоненты оказывают успокаивающее, противовоспалительное действие на пищеварительный тракт, поэтому его давно используют для лечения расстройств желудка и колики. Исследования на животных свидетельствуют о том, что он может также сыграть полезную роль, чтобы помочь регулировать уровень сахара в крови и уровень холестерина.

3. ОреганоОрегано содержит летучие масла тимола и карвакрола, которые могут помочь в защите от окислительного стресса, вызванного свободными радикалами в организме. Показано, что эти летучие масла ингибируют рост бактерий и грибов, таких как Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus и Candida albicans.

4. Корица
Корица — ароматическая специя, которая, как известно, является антисептиком первого класса, который может помочь бороться с бактериями, вирусами и грибковыми инфекциями. Она богат антиоксидантами, которые придают ему мягкий анальгетический и противовоспалительный эффект, и, возможно, именно поэтому его традиционно использовали для восстановления после простуды, гриппа, боли в горле, лихорадки и головных болей. Говорят, что только пахнущая корица повышает когнитивную функцию и память.

5. Звездный анисНесмотря на то, что традиционно используется для облегчения ветра, икоты и удержания воды, звездный анис также помогает ускорить восстановление от вирусных инфекций. Его сильные противовирусные свойства эффективны против вируса герпеса и вируса гриппа — настолько, что его составляющие были использованы фармацевтическими компаниями для производства лекарств от гриппа.

6. Мед
Несмотря на то, что мед состоит в основном из простых сахаров и воды, он обладает многими лечебными свойствами, включая его способность помогать излечить раны и язвы кожи. Он является источник витаминов, минералов, ферментов и эфирных масел. Его содержание пероксида водорода является одной из причин, почему оно может быть эффективным для ингибирования роста бактерий на коже. При использовании местно, это может помочь ускорить заживление ран.

7. Гранатовый сок
Гранат — удивительный ингредиент. Все части растения используются в медицине в аюрведических традициях; гранатовый сок наиболее ценится за его противовирусные и антибактериальные свойства. Исследования показывают, что экстракты фруктов эффективны против зубного налета.