.

Красота, к сожалению, очень скоротечна. Продлить ей жизнь может только усердная работа над собой, начинать которую следует задолго до первых появлений возрастных изменений. Уход за кожей должен быть комплексным. Важной составляющей профилактического и лечебного ухода является массаж лица от морщин.

Польза массажа лица

Появление морщин обусловлено потерей эластичности кожи. Одним нанесением ухаживающих средств поддерживать лицо в хорошем состоянии не удастся. Домашние сеансы массажа не потребуют от вас особых навыков и много времени. А вот результатом таких процедур станет омоложение, подтяжка, оздоровление кожи и избавление от складочек.

1. Массаж лица против морщин помогает возобновить интенсивное кровообращение. Благодаря притоку крови клетки кожи насыщаются кислородом и полезными веществами.
2. Возобновляется выработка коллагена.
3. Постепенно разглаживаются морщины.
4. Кожа приобретает тонус, удается избавиться от обвисаний.
5. Поверхность дермы приобретает упругость. Контурам лица возвращается четкость.
6. Уходят отеки.
7. Лицо сияет здоровым и красивым цветом.

Выполняем массаж правильно

Процедура связана с тесным контактом с кожей, а потому действовать необходимо бережно. Чтобы результат порадовал, требуется выполнить ряд мероприятий, направленных на подготовку кожи. Массаж выполняется только на распаренной коже. Для этого достаточно несколько минут умываться горячей водой. Руки должны быть тщательно обработаны антисептиком. Уберите волосы с лица.

Для улучшения скольжения используем кремы или масла. Обладательницам жирной кожи подойдет мало жожоба, сухой — масло абрикосовых косточек, чувствительной — масло сладкого миндаля. При нормальной коже достаточно будет обычного питательного крема. Воздействуем на кожу нежно, не растягивая и не травмируя покровы.

Приступать к массажным процедурам рекомендуется не позднее 25 лет. Сеансы позволят разгладить незначительные заломы и предупредить образование новых. На избавление от глубоких морщин рассчитывать не стоит, но в получении положительного результата можно быть уверенной. Нанесение масок разного типа на кожу сразу после массажа позволит повысить эффективность обеих процедур.

Японская техника

Массаж лица против морщин заключается в точечном воздействии. В результате кожа очистится от токсинов, мышцы расслабятся, вернется тонус, уйдут морщины. Один сеанс направлен на проработку всего лица. Каждое надавливание должно длиться 5-8 секунд по 3 подхода. Точечный массаж проводится 2-3 раза в неделю.

• Выстраиваем пальцы обеих рук по линии бровей (до волос).
• Ставим пальцы на концах бровей.
• Перемещаемся на уголки глаз (внешний и внутренний).
• Воздействуем на точку над переносицей между бровями.
• Теперь давим на область между бровями и глазным яблоком.
• Переходим на участок под нижним веком.
• Ровняемся с линией ноздрей и давим на скулы.
• Одним пальцем удерживаем точку между носом и верхней губой.
• Ставим пальцы на уголки губ.
• Завершает массаж лица против морщин воздействие на точку между подбородком и нижней губой.

Важно! Следите, чтобы длинные ногти не травмировали кожу при надавливании. Оставляйте пальцы неподвижными, иначе кожа будет растягиваться.

Избавляемся от второго подбородка

Технику разрешается применять ежедневно.

• Смыкаем пальцы на середине подбородка и разводим их по сторонам до ушей.
• По тому же направлению выполняем нежные похлопывания.
• Не меняя траектории, слегка пощипываем кожу.
• Повторяем первое упражнение.

Укрепляющая гимнастика

Все упражнения выполняем по 8-10 раз. Желательно прибегать к массажу каждый день в любое время. Регулярные сеансы помогут достичь лифтинг-эффекта.

• Легко поглаживаем лицо, двигаясь от подбородка к ушам, ото рта к ушам, от носа по скулам к верхнему краю ушей, ото лба к вискам, гладим шею от ключицы к подбородку.
• Поглаживаем область глаз по непрерывному кругу: от внутреннего уголка к внешнему, от внешнего к внутреннему.
• Рисуем цифру «8» возле внешних уголков глаз.
• Теперь надавливание будет более интенсивным, но не грубым. Массируем лицо по следующим направлениям: от переносицы до середины лба, ото лба к вискам, от подбородка к ушам, ото рта к середине ушей, от носа по скулам к верхнему кончику ушей.
• Переходим к похлопываниям по указанным выше массажным линиям.

Боремся с морщинами

• Массаж лица против морщин в области шеи выполняется тыльной стороной ладони. Отправной точкой станет ключица, пунктом назначения — подбородок. Выполняем активные поглаживания средней интенсивности. Массажируем область 5-10 минут. Уходит обвисание, отечность и морщины.
• Работаем над областью щек. Улыбнитесь и захватите появившиеся «яблочки» пальцами. Сдавливайте на 3 счета и отпускайте. Повторите 8-10 раз.
• Захватываем пальцами подбородок (большой палец под костью, остальные сверху). Надавливаем на 3 счета и отпускаем. Движемся таким способом до самых ушей.
• Избавиться от нависающего верхнего века можно, поместив большой палец под надбровной дугой, а остальные пальцы разместив над бровью. Сдавливаем на 3 счета и отпускаем. Прорабатываем всю дугу.
• Если морщины появились на переносице, поместите между бровями два пальца и массируйте по кругу в обе стороны (равное количество времени — 25-30 секунд).
• Удерживая внешний уголок глаза, стараемся максимально плотно закрыть глаза (жмуримся). Массаж лица против морщин в области глаз нужно выполнять чаще других. Участок подвержен большим нагрузкам и требует особого внимания.
• Разгладить лоб можно так: располагаем указательные пальцы параллельно друг другу по вертикали лба. Через стороны по полукругу меняем пальцы местами.
• Удерживая уголки губ пальцами, стараемся максимально вытянуть их в трубочку. Массаж лица против морщин в области носогубного треугольника также делайте как можно чаще. Мимические морщины появляются самыми первыми, но своевременная реакция позволит быстро от них избавиться.
• Нельзя оставлять без внимания наши ушки. Надавливайте на 3 счета и отпускайте раковины, двигаясь от мочек к верхнему уголку. Такой массаж помогает расслабить лицевые мышцы, что станет отличной профилактикой морщин. Лифтинг-эффект гарантирован.

Кому нельзя делать массаж?

В результате массажа лица от морщин могут обостриться некоторые заболевания и нарушения. Следующие проблемы на коже выступают категорическим запретом для массажа:

• диатез, аллергия, сыпь, покраснения, трещины;
• нарушение целостности: раны, царапины;
• наличие новообразований: бородавки, папилломы;
• кожные заболевания, псориаз;
• акне.

Массаж лица от морщин направлен на профилактику и борьбу с первыми признаками старения. Залог успеха — регулярность массажных сеансов. Все упражнения выполняйте бережно и осторожно, чтобы не достичь обратного эффекта. Не забывайте дополнять массажные процедуры нанесением питательных кремов и ухаживающих масок. Здоровый и активный образ жизни будут способствовать продлению молодости всего организма.

.

Советуем также прочитать: Маска для лица из крахмала