Йога для детей: 5 забавных поз

Поза счастливого ребенкаЭта поза йога помогает успокоить ум и тело, снимая стресс и усталость. Мягко растягивается внутренний пах и позвоночник. Можно попросить ребенка осторожно раскачивать из стороны в сторону. Поза змеиОна укрепляет мышцы позвоночника, спины, рук и ног, а также растягивает плечи, грудь и живот. Для того чтобы стимулировать дыхание, просите малышей шипеть как змея. Поза бабочкиПриготовьтесь к спокойному ночному сну! Эта поза помогает успокоить тело и ум, помогает снять стресс и усталость. Она отлично подходит для открытия бедер и хорошая растяжка для лодыжек. Поза СобакиТакая поза делает позвоночник крепче, открывает грудь, и укрепляет тело. Это поможет снизить уровень стресса у вашего ребенка и даже может помочь облегчить симптомы астмы. Поза дереваПрактикуйте позу дерева с ребенком, чтобы помочь улучшить равновесие, укрепить бедра и лодыжки. Он также растягивает ноги и увеличивает концентрацию.

Десерт вашей мечты: руководство по выбору торта на заказ

Торжественные мероприятия – неотъемлемая часть нашей жизни. В такие дни хочется, чтобы всё было на высоте: одежда, причёска, список гостей, место проведения и, конечно же, праздничный стол. Главным символом любого праздника уже давно считается торт, и это неспроста. Несколько сотен лет назад именно он определял статус события и говорил о доходе хозяев. И хоть времена […]

7 продуктов, которые вы должны избегать перед сном

В нашей супер стрессовой жизни, мы отказываемся от сна почти легко. Большинство исследований вокруг сна и рациона показывают, что недостаток сна может повлиять на наши пищевые суждения и увеличить боль от голода. Кроме очевидного, ваши решения обеда могут также оставить вас голодными. Если вам трудно исключить прием пищи на ночь, вот семь расхитителей сна, которых […]

Выбор коляски

Хорошая коляска — залог здоровья и хорошего настроения малыша во время прогулок, а также основной его транспорт в первые 3-4 года жизни.  Как правильно выбрать детскую коляску?  Надо смотреть на: 1) возраст ребенка и время года.  Для детей 6 мес и старше без вариантов покупают коляску-прогулку (без трубки, поскольку трубка нужна на первые 6 месяцев). […]

5 признаков вашей плохой памяти может стать ранним признаком болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера страшна, и вполне понятно, что вы можете быть осведомлены о любых проблемах с памятью, которые могут возникнуть у вас, задаваясь вопросом, могут ли они быть ранними симптомами болезни Альцгеймера или слабоумия. Это, вероятно, особенно верно, если это существует в вашей семье, и вы видели, как у других развивается эта болезнь. Но в то […]

Ликер бананово-молочный

Тем, кто хочет в новогоднюю ночь удивить своих гостей какими-то особенными алкогольными напитками, рекомендуется приготовить ликер банановый новогодний.  Такой напиток домашнего приготовления с мягким и очень приятным вкусом, приятной ноткой спелых бананов обязательно понравится всем гостям. Существует немало разных рецептов таких бананово-молочных ликеров, многие из которых являются базовыми, а это значит, что напиток можно по […]

Аква Голд — прекрасная вода для прекрасной жизни!

Как вы думаете, на всю земную поверхность приходится какой процент воды? Вы, может, удивитесь, но это значение не менее семидесяти процентов! Вода является самой необыкновенным и жизнетворным веществом во всей Галактике, благодаря именно ей постоянно появляется что-то чудесное и новое, только благодаря воде мы можем существовать и жить. Подумайте сами. Вода везде находит применение: мы […]

Рецепты масок из семян льна от морщин на лице

Семена льна часто используются для приготовления масок, сокращающих количество и выраженность морщин, восстанавливающих эластичность, омолаживающих кожу и выравнивающих ее цвет.

Средства с коллагеном от морщин: разновидности, применение, эффективность

Коллаген от морщин – это отличный способ сохранения молодости кожи. В наши дни добывается донорский коллаген животного, растительного, морского и человеческого происхождения. «Эликсир молодости» добавляют в косметику, вводят инъекциями под кожу и добавляют в пищу. Эффект может быть самым разным. Подробности разберем в статье. Виды коллагена Само понятие коллаген в современном мире ассоциируется со средством […]

Помогает ли рыбий жир от морщин? Рецепты эффективных масок для лица

13 окт 2017 О пользе рыбьего жира известно довольно давно. Несмотря на это, в косметологических целях его используют относительно недавно. Из этой статьи вы узнаете, как сохранить кожу молодой и здоровой, подтянуть морщины на лице и предотвратить их образование с помощью рыбьего жира. Состав рыбьего жира Продукт включает в себя витамины, минералы и другие полезные […]

Персиковое масло в борьбе с морщинами

13 окт 2017 Персиковое масло для лица используется чаще всего от морщин, так как в нем содержатся все необходимые компоненты для разглаживания кожного покрова. Масло приятно в использовании, потому что обладает нежнейшей консистенцией, притягательным ароматом. В отличие от других масел, от него не остается жирного блеска, поскольку оно быстро впитывается. Свойства персикового масла для кожи […]

Куриный омлет с грибами

Порции: 2 Время подготовки: 10-15 минут  Время приготовления: 25 минут Общее время приготовления: 40 минут Омлет, приготовленный из яичных белков и фаршированный вкусной куриной начинкой. Подается с обжаренными грибами. Завтрак с высоким содержанием белка! Ингредиенты:Для куриной начинки: 2 ч.л. оливкового масла 1/2 ч.л. чеснока 1 ч.л. нарезанного лука 3/4 ч.л. измельченного сельдерея 80 г нарубленной […]

6 фруктов для увеличения гемоглобина

Особенности Анемию можно лечить с помощью изменений в рационе. Крайне важно добавить фрукты в свой ежедневный рацион для увеличения количества эритроцитов. Гранат является одним из лучших фруктов для увеличения гемоглобина. Если вы довольно бледны и потеряли «сияние» на вашем лице, есть шанс, что вы страдаете от общего расстройства крови, известного как анемия. Это состояние, при […]

Как бороться с гипертонией с помощью аюрведы

Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, является одной из самых больших проблем со здоровьем в мире, у которых почти 7,5 миллионов смертей связаны с нездоровым образом жизни по всему миру. Согласно официальным данным ВОЗ, высокое кровяное давление вызывает почти 12,8% от общей смертности в мире. Это также одна из основных причин некоторых из самых […]

Блины на кефире – вкусные и нежные кулинарные изделия, которые готовятся на кухонной плите. Отличаются друг от друга по толщине, в зависимости от наличия дрожжей в рецепте. Основные ингредиенты для приготовления – кефир, яйца, мука, сахар, соль. Обжариваются на растительном масле, а после смазываются сливочным. Можете ознакомиться и с другими статьями по приготовлению блинов на […]

Кокосовое масло от растяжек: 5 косметических средств, которые творят чудеса

Сегодня каждый хочет быть идеальным с идеальной структурой тела, выдающимися особенностями и безупречной кожей. Не очень много можно сделать с первыми двумя, поскольку они зависят от генов, но с последним можно поработать. Растяжки представляют собой длинные, депрессивные полоски на коже, которые могут быть как красными, так и фиолетовыми или серебристо-белыми, в зависимости от цвета кожи. […]