Салат с перловкой

Время приготовления: 50 минутКоличество порций: 4-5 Ингредиенты: Перловка – 150 гр.Замороженный или свежий зеленый горошек – 2 горстиМорковь – 2 шт.Соленые огурцы – 6 шт.Зеленый лук – ½ пучкаМайонез – 5-6 столовых ложекСоль, перец чёрный молотый по вкусуПриготовление: 1. В кастрюлю добавляем промытую перловку и мытую очищенную морковь, заливаем большим количеством холодной воды. На большом […]

Яблоко с овощами

Свежий и легкий салат из овощей и яблока. Время приготовления: 20 минут + 3 часа в холодильникеКоличество порций: 4 Ингредиенты: Свёкла – 1 шт.Морковь – 3 шт.Яблоко – 1 шт. (большого размера)Побеги гороха – 120 гр.Петрушка – 3 веточкиЖареные очищенные семена подсолнуха – 3 столовые ложкиАпельсин – ½ шт.Лимон – 1 шт.Оливковое масло – ½ […]

Диета для мужчин: миф или реальность?

Общепринятая ошибка думать, что проблемы с лишним весом существуют только у женщин, которые всегда стремятся создать супер фигурку. Сильный пол человечества так же подвержен ожирению и избыточному весу. Для мужчин эта проблема более проблематична, так как является одной из причин нарушения гормонального баланса, может привести к импотенции, затруднению передвижений, к риску заболевания сердечнососудистой системы или […]

Женские туфли: три варианта бессмертной классики

Черные женские туфли – казалось бы, выдумать что-то более классическое, что-то более н, облечь совершенство в более четкую форму невозможно физически. Однако если учесть, насколько популярны в интернет-магазине женские красные туфли, хочется пересмотреть привычные взгляды на классику. Современная мода отличается лихими поворотами сюжетов: только что на гребне волны было обворожительное ретро, завораживающее женственностью, и тут […]

Женская обувь на каждый сезон: что носить в разное время года

Комплектуя свой собственный гардероб, каждая девушка старается не забыть о паре симпатичной обуви: женская летняя обувь, наряду с демисезонными моделями и зимними парами занимает важное место в персональных коллекциях современных леди. Важно помнить, что женская зимняя обувь требует особенно внимательного подхода к покупке: специфика холодного сезона такова, что малейшая ошибка может повлечь за собой серьезные […]

Как правильно питаться, чтобы похудеть?

Помните важное правило стройности? Чтобы быть в нужной форме, требуется организовать правильное питание. И советов по данному вопросу множество. К сожалению, многие из них так и остаются научными изысканиями, которые для жизни не подходят. То есть они просто теория. А ведь часто так нужна практическая рекомендация. И порой ее найти не так легко. Специально для […]

Как подкачать попу

Желание иметь стройное тело заслуживает уважения и всяческого поощрения. И чтобы достичь этого, даже необязательно посещать тренажерный зал, можно легко подкачать попу в домашних условиях, уделяя упражнениям совсем немного времени. Нужно лишь очень сильно этого захотеть и выделять время для физических нагрузок. Делая упор на различные части тела, не нужно пренебрегать упражнениями для ваших ягодиц. […]

Рецепты стройности и ее враги

Лишнему весу, прежде всего, способствуют: регулярное отсутствие завтраков, отсутствие физических нагрузок, неправильная система питания, а также любовь к чипсам и перекус бутербродами с колбасой. Но помимо всего перечисленного также существуют такие факторы, о которых никто раньше не догадывался. И это те секреты стройности и советы, которые могут стать  золотыми помощниками вашей фигуры. Причем, к ним […]

Аэробные упражнения: какова их реальная польза?

В современном суетном мире люди, в основном, привыкли лечиться всевозможными лекарствами, отпускаемыми по рецепты врача, а также краш-диетами. О пользе аэробных нагрузок часто забывают. А ведь аэробные упражнения — это лучший способ поддержания оптимального веса и иммунитета. Кроме того, это также полезно для здоровья сердца, прочности костей, остроты ума и профилактики заболеваний. Аэробные упражнения — […]

Печенье с мармеладом

1 кг любого печенья, 1 банка сгущенки, 180 гр сливочного масла, 500 гр мармелада, 100 гр абрикосовых косточек или миндаля. Печенье натереть на терке, отдельно — миндаль на терке, к тертому печенью добавьте размягченное сливочное масло и сгущенку, перемешайте. Руками сформируйте лепешку, а в середину уложите кусочек мармелада, и сверните в шар таким образом, чтобы […]

Вафельные трубочки

5 яиц, стакан сахара 200 гр, маргарин 200 гр, мука 200-300 гр Яйца взбить с сахаром, маргарин растопить и влить в смесь сахара с яйцами. Все перемешать и добавить муку до консистенции густой сметаны. Выпекать в специальной вафельнице, скручивать трубочки, пока блин еще горячий. Можно заполнить трубочки кремом.

Пирожки с сыром и сосисками

1 кг. муки, 0,5 л. молока, 1,5 пакета сухих дрожжей или 50 гр.свежих, 2ч.л. соли, 0,5 стакана сахара, 1 яйцо, 150 гр. масло сливочное, 50 гр. масло раст. В теплое молоко добавить слегка взбитое яйцо. В муку добавить соль, сахар, дрожжи (если они сухие) и высыпаем муку в молоко. Всё хорошо перемешать, чтобы мука хорошо […]

Тропиканка

Тесто:1 стак. воды вскипятить с 150 гр маргарина и 0,5 ч.л. соли, заварить туда 2 стак. муки, немного остудить и вбить по одному 6 яиц.Далее: на двух листах пергамента рисуем карандашом по размеру блюда, на котором планируете подавать, контур. Его надо заполнить клетками 3х3 см, один прямо, другой — косо.Бумагу переворачиваем. Тесто кладем в кондитерский […]

Тефтели из крабовых палочек

10 шт. крабовых палочек, 1/3 баночки консервированной кукурузы, 4 ломтика батона, 5-6 перышек зеленого лука, 2 ст. ложки рубленого укропа, 4 ст. ложки майонеза, 1 ч. ложка горчицы, 2 яйца, сыр 200 гр (100 гр — в фарш, 100 гр — на посыпку), перец — по желанию, соли не надо! 2 ст. ложки кукурузной муки […]

Рулька

Рульку промыть, сделать насечки на коже, натереть смесью из 0,5 стакана соевого соуса, 3-4 давленых зубчиков чеснока и черного молотого перца. Положить рульку широким срезом вниз и оставить на полчаса, периодически поливая стекающим соусом. Духовку разогреть до максимума. Рульку плотно запаковать в фольгу, проткнуть кулёк в нескольких местах вилкой и запекать в течении часа. Затем […]

Кроссворд для детей про овощи

Автор: Светлана Дементьева Наконец-то наступило лето! Любимая пора многих семей! Еще бы! Тепло, светло и можно искупаться! А еще многие отправляются в путешествия! У детей каникулы, у родителей отпуска! Словом, замечательное время года! Хорошо бы еще летом побывать на даче или в деревне. Ведь именно там можно познакомить девчонок и мальчишек с грядками, где растут […]

Грибы лисички — первый выход за грибами

грибы лисички Со средины мая вот уже в течение почти месяца установилась контрастная погода – жаркие (свыше 30 градусов Цельсия)  3-4 дня сменяются периодическими дождями, очень часто затяжными и с грозами. Ничего не поделаешь – у природы свои причуды и свое расписание, да и неплохо это с точки зрения нормального роста огородных и плодово-ягодных растений.. […]