О подростковом кризисе знают многие, но не все задумываются о кризисе среднего возраста, который также может настигнуть внезапно. И может ли в 25 или 30 лет продолжаться подростковый период? Психологи для определения различных проблемных периодов используют термин «возрастной кризис». Следует разобраться, что именно специалисты вкладывают в понятия подросткового и кризиса среднего возраста. Это поможет определиться, сколько именно кризисов может случиться в жизни одного человека.

Все помнят из истории известное изречение, отлично характеризующие революционные движения: «низы» не могут, «верхи» не хотят. По-старому женщина больше жить не может, ну, а по-новому еще не хочет. Подобные революционные ситуации в жизни человека возникают неоднократно. Но вторая часть изречения для многих звучит не как категоричное «не хочу», а ближе к «не могу» или «не знаю», как правильно жить по-новому. Подобно новорожденному ребенку, который только появился на свет и уже не может жить в утробе матери, человек учится заново простым вещам и правилам жизни для своего дальнейшего существования. Данный период называют кризисом новорожденного, понятно за какие причины и характеристики. С момента, когда ребенок отправляется в детский сад, у него вновь начинается следующий этап – освоение нового социального коллектива с обнаружением своей роли во взаимодействии с ним. Кризис семи лет ребенок переживает с походом в первый класс.

На простых примерах с самых ранних лет человека можно понять, что страшным словом «кризис» психологи стремятся обозначить лишь переходный период между различными этапами жизни человека. В человеческой жизни происходит переход от привычного и понятного к новому и непривычному этапу. Человек испытывает чувство тревоги перед неизвестностью, необходимость в мобилизации собственных сил и осваивании новых навыков. А это значит, сколько серьезных перемен бывает в жизни женщины, столько и кризисов с ней может произойти. Создание своей семьи – новый этап, требующий освоения новой социальной роли и функций. Рождение детей и внуков – очередные кризисы, между которыми могут уместиться и иные.

Два особенных кризиса – подростковый и среднего возраста

Среди всех нормальных и вполне логичных возрастных кризисов подростковый и кризис среднего возраста занимают особенное место. Подростковый – период, когда женщина осознает необходимость перехода из детства к взрослой жизни. Детская зависимость от родителей и от учителей, наставников сменяется личностной независимостью и ответственностью за себя. Подросток понимает, что больше не может находиться в детстве, но у него еще недостаточно опыта и возможностей, чтобы стать полноценным взрослым человеком. Отсюда появляются постоянные конфликты между родителями, которые не хотят терять своего контроля и авторитета, и ребенком, который стремиться демонстрировать собственную независимость. Подростку необходимо найти собственные границы дозволенного и определиться в приоритетах на ближайший период.

В подростковый период женщина воспринимает все гораздо острее, перед ней возникает немало сложных вопросов, не имеющих однозначных ответов. Это проблемы будущего и собственной реализации, эго, даже смысла жизни.

Совершеннолетие – не конец

Многие родители ожидают, что с наступлением совершеннолетия у их детей, наконец, пройдет кризис. Но так случается далеко не всегда. Совместное длительное проживание с родителями приводит к тому, что подростковый кризис не заканчивается, а ответы на вопросы не находятся. Человек продолжает жить родительскими заветами и запретами, не создавая собственных. Более того, кризис может наступить не в подростковом возрасте, а во время начала самостоятельной жизни и переезда от родителей, когда все придется решать без их подсказок. Поэтому подростковые кризисы возможны и в 25 и даже в 30 лет. Из данного кризиса следует вынести один урок: он дает женщине представление о том, какой она хочет видеть свою жизнь в дальнейшем.

Кризис среднего возраста

Это тот самый период, когда женщина вспоминает о своих подростковых и юношеских мечтаниях. Кем она мечтала быть во взрослой жизни? Известной актрисой или успешной бизнес-вумен, хорошей домохозяйкой и примерной женой? Все мы мечтали в юности о чем-то, и эти мечты со временем становятся целями в жизни. Путь достижения данных целей разбивается на задачи, которые женщина должна выполнить. Условно говоря, происходит восхождение по вершине, продвижение к цели. Но достижение целей – работа, которая дается не всем. И тут возникает кризис среднего возраста.

Кризис середины жизни возникает в разном возрасте, у кого-то в 30, а у кого-то и в 45 лет. Он характеризуется потерей смысла жизни и ощущением полной пустоты. Данные чувства женщина нередко испытывает во время потери детородной функции. Вдруг она осознает, что потеряла цели или уже не способна их достичь, и не знает больше, куда ей двигаться в жизни. Иногда кризис приходит в виде скуки, которая появляется все чаще, когда женщина находится наедине с собой. А иногда он появляется тогда, когда женщина сравнивает свою теперешнюю жизнь с юношескими мечтами. И тогда она понимает, что достигла всего и больше стремиться не куда. Или женщина понимает, что достигла лишь части задуманного, и большего уже не достигнет.

Но не стоит воспринимать кризис середины жизни, как что-то ужасное. Это лишь повод переосмыслить свою жизнь и подвести в ней промежуточные итоги. Женщина должна понять, чего достигла и оценить свою работу за всю прожитую жизнь, а также спланировать дальнейшую работу, оценивая свои возможности для ее реализации. Под работой подразумевается не только профессиональное поприще, но и все сферы жизни. Нелишними будут новые смыслы и цели в жизни.

Развитие кризиса среднего возраста у женщин

Женщины разделяются на две условные группы: ориентированные на карьеру и на семью. Последняя группа, как правило, проходит кризис середины жизни незаметно. Все потому, что им не нужно искать смысла в жизни, их смысл – это вырастить детей, отправить их в школу, женить, нянчить внуков и так далее. Как только у такой женщины отбирают семью или ее часть, она впадает в глубочайший кризис сожаления, из которого вытащить может только специалист. Если женщина стремится гармонично развивать обе сферы своей жизни, то ставит завышенную планку. А это значит, что кризис наступает в любом случае, и он протекает болезненно и сложно.

Особенно остро кризис среднего возраста протекает у таких женщин:

— бездетные – они не могут оправдать отсутствие успеха в жизни рождением детей или семейными заботами;

— лишившиеся мужа или детей – перенесшие потерю смысла в жизни;

— самокритичные и чересчур требовательные к себе люди;

— одинокие – не нашедшие смысла жизни в других людей и не имеющие их поддержки;

— те женщины, кто слишком поздно отделился от родителей.

Как пережить кризис среднего возраста?

Следует помнить о том, что кризис является естественным переходом из одного возрастного периода в другой. Поэтому из него необходимо пытаться извлечь пользу, ведь избежать его не удастся. Это самое время для воспоминаний и переживаний, выводов и планов на будущее. Рассеянность и потеря сосредоточенности, особенно заметные в рабочих процессах, являются нормальными для тех внутренних изменений, которые происходят в сознании женщины. В результате размышлений и эмоциональных переживаний женщиной может быть предпринято решение переехать или сменить работу, изменить что-либо кардинальное в своей жизни.

Также стоит обратить внимание, если кризис затянулся и протекает слишком болезненно. Ни один кризис не длится слишком долго, а полугодичные переживания и подавленные состояния должны вызвать желание посетить специалиста. Под маской кризиса может скрыться депрессия, которая не является конструктивной. Кризис же наоборот – дает на выходе новые силы и энергию, помогает решить серьезные вопросы и проблемы. Отличным способом быстрого выхода из кризиса является откровенный разговор с близкими.
Закрываться в себе не стоит, а люди, пережившие подобное, обязательно помогут своим опытом. Не стоит судить себя слишком строго, следует использовать кризис в качестве катализатора для изменений в жизни ради себя любимой.