Кулинария

Oreo торт с арахисом

Очень простой и вкусный торт с печеньем Oreo и арахисом на безуглеводной диете. Ингредиенты 120 г  миндальной муки 20 г  сливочного масла, растопленого 100  мл нежирного молока 60 г  Xucker или эритрол, хитпарад 80 г  ореховый мусс 2 шт   яйца 1  ч л ванили 6 шт  Oreo печенье  Приготовление 1. Все ингредиенты, кроме печенья смешайте […]

Пуддинг с семенами чиа и ягодами

1 ст. ложка семян чиа 100 мл. молока 2 ч. ложка молотые льняные семена 2 ст. ложки овсяных отрубей 100 г. натурального йогурта без добавок немного ягод, корица Приготовление Соединить семена чиа, молотые льняные семечки, отруби и молоко, оставить в холодильнике на ночь. Утром смешать готовый пудинг из семян чиа с йогуртом и фруктами, по вкусу можно добавить сукрин. […]

Семена чиа.

Семена чиа прекрасное дополнение к диете  Семена Чиа последние несколько лет, как новая панацея среди спортсменов заботящиеся о своем здоровье и те, кто хочет сбросить несколько кг? Почему? Потому-что они содержат большое количество белка, различных других полезных ингредиентов, но так же не содержат углеводов. Уже 20 граммов — или около двух чайных ложек два раза […]

Низкоуглеводные рафаэлло

Ингредиенты 500 г сливочный сыр типа филадельфия или маскарпоне100 г очищенный миндаль, около 45 штук50 г порошка протеина100 г миндаль молотый60 г тертого кокосового ореха, для теста100 г кокосовой стружки Приготовление 1.Сливочный сыр, протеин, молотый миндаль и 60 г тертой кокосовой стружки смешать электрическим миксером.2.Сформировать в маленькие шарики из теста и вставить миндаль в середину.3.Шарики обвалять в измельченном кокосовом […]

Низкоуглеводные миндально-шоколадные пралине

Ингредиенты 200 г миндаль молотый,2 столовых ложки кокосового масла1 столовую ложку какао2 чайной ложки стевии или сукрина1 чайная ложка ванили2 столовых ложки орехового мусаНемного стружки кокоса или какао, семена кунжута для украшения Приготовление 1.Растопить кокосовое масло в микроволновой печи.2.Смешать какао, молотый миндаль, стевию и ваниль, ореховый мусс, при необходимости добавить немного воды.3.Скатать массу в шарики. […]

Низкоуглеводный смородиновый рулет с миндальной мукой

Ингредиенты400 мл сливок350 г смородины (свежие) 100 г миндальной муки75 г ксилита (эритрит) 6 яиц1 столовую ложку разрыхлителя 1/4 чайной ложки ванили Приготовление1.Разогреть духовку до 175 C2.Яйца вместе с ксилитом взбейте до пушистой пены электрическим миксером.3.Смешать с миндальной мукой разрыхлитель и соединить с взбитыми яйцами.4.Выложить тесто на противень с пергаментной бумагой.5.Выпекать тонкий корж в течение […]

Низкоуглеводное печенье с шоколадными каплями

Ингредиенты70 г миндальной муки70 г шоколада не менее 80 %70 г ксилита Xucker 50 г сливочного масла 50 г кокосового масла 30 г кокосовой муки 4 яйца 1 чайная ложка ванильного Бурбона Приготовление 1.Разогреть духовку до 150 ° C2.Разделить яйца и взбить два яичных белки в плотную пену. 3.Желтки ввести во вторую емкость (4 штуки). […]

Кабачки на зиму без стерилизации

Кабачки на зиму без стерилизации Как раз наступает время кабачков — неимоверно полезного и вкусного во всех видах овоща, поэтому предлагаем вам отличный рецепт кабачков на зиму без стерилизации. К тому же эта заготовка просто готовится и долго хранится. Ее можно взять в поход, в дорогу, на природу, подать к столу как отдельное блюдо или […]

Баклажаны на зиму без стерилизации

Баклажаны на зиму без стерилизации Баклажаны на зиму без стерилизации стопроцентно порадуют всех любителей этого овоща. Помимо того, что это блюдо вкусное, оно еще и полезное. Вещества, содержащиеся в синих, благотворно влияют на работу сердца и нервной системы, защищают от атеросклероза и простудных заболеваний. К тому же в них мало калорий. И все эти элементы […]

Яблоки для пирогов на зиму

Яблоки для пирогов на зиму При консервировании яблоки используют на компот, на джемы, на варенье, а мы предлагаем яблоки для пирогов на зиму. Эта начинка идеально подойдет для выпечки. Такое блюдо всегда создаст праздничное настроение в будни и украсит стол к определенному событию. Рецепт достаточно прост. Для начала следует приготовить стерилизованные банки и крышки. Сорт […]

Низкоуглеводная чиабатта для брускетты

Это замечательный итальняский хлеб не страшно есть в любое время. Ведь он низкоуглеводный. Ингредиенты250 мл воды100 г миндальной муки70 г маслины (без косточек)70 г кокосовой муки25 г псилиум3 яйца3 чайные ложки итальянские травы1 столовую ложку разрыхлителя или соды1 чайной ложки соли Приготовление 1.Разогреть духовку до 175 °2.Слить оливки и нарезать тонкими кольцами.3.В большой миске смешать […]

Лечо из перца и лука на зиму

Лечо из перца и лука на зиму Лечо из перца и лука на зиму, приготовленное дома, заметно отличается от такого же блюда, купленного в магазине. Родина лечо – Венгрия, где существует множество зафиксированных рецептов этого классического блюда. Однако из-за его популярности и распространенности оригинальные рецепты уже изменились. Теперь хозяйки добавляют те компоненты, которые больше предпочитают. […]

Как засолить красную рыбу дома.

Засолить дома красную рыбу вовсе не трудно и не хлопотно. Этот вопрос стал особенно актуален с поднятием цен на импортную рыбу в вакуумной упаковке. Совсем не хочется, чтобы этот любимый многими полезный деликатес исчез со стола. Использовать для засолки можно семгу, горбушу, кижуч, форель или кету. Самое трудоемкое в этом процессе самостоятельно разделать рыбу. При […]

Жареный картофель с печенью

Картофель получается довольно вкусным и сытным, готовится легко и просто. Для приготовления лучше всего использовать куриную печень, она более мягкая и вкусная. При желании можно готовить со свиной или говяжьей печенью, но в этом случае ее нужно предварительно замачивать в молоке, чтобы она стала мягче. Перед приготовлением обязательно убедитесь, что печень свежая, только в этом […]

Рецепт курицы в пивном рассоле

Курятина является легкоусвояемым продуктом, из которого приготовить можно большое количество разнообразных полезных, вкусных, а самое главное, малокалорийных блюд. Курятина хороша еще и тем, что она универсальна, а это значит, что ее сочетать можно почти со всеми продуктами.Так, курятину приготовить можно в ароматном пивном рассоле, причем, блюдо получается очень вкусным и аппетитным.Для приготовления курицы пивном рассоле […]

Компот из крыжовника на зиму

Компот из крыжовника на зиму Если вы ищете рецепты, чтобы готовилось быстро и получалось вкусно, то компот из крыжовника на зиму – один из них. Простота этой заготовки вам понравится. Нередко хозяйки совмещают с крыжовником другие ягоды. Но мы предлагаем вариант без их добавления. Вкус вас не разочарует. К тому же это лучшая замена магазинным […]

Груши на зиму без стерилизации

Груши на зиму без стерилизации Груши на зиму без стерилизации прекрасный, почти идеальный рецепт для хозяек, которые ищут быстрые и вкусные способы приготовления блюд. Груши понравятся вам и вашим гостям как десерт, угощение к вину и даже закуска. От них останется насыщенный напиток, который будет лучше для деток, чем магазинные соки. Преимущество этого рецепта в […]

Как приготовить филе трески в горчичном соусе: Луковицу очистите, нашинкуйте не слишком мелко и обжарьте в глубокой сковороде до золотистости на сливочном масле. Затем влейте сливки, а также немного воды (около 100 мл) и всыпьте крахмал. По вкусу приправьте молотым перцем, добавьте горчицу и тушите, помешивая, минутки три. Рыбное филе промойте и порежьте аккуратными кусочками. […]