Седина волос — это не просто признак старения, но и отражение жизненного опыта человека. Существует давняя поговорка «Доведешь до седых волос!», намекающая, что переживания и волнения могут ускорить процесс поседения. Но так ли это на самом деле? Можно ли винить стресс в появлении первых седых волос?

Влияние стресса на седину волос

Стресс — это нормальная реакция организма на повседневные трудности, однако он может стать проблемой, если начинает мешать нормальному функционированию. Согласно исследованиям, хотя седина в первую очередь обусловлена генетикой, стресс может ускорить этот процесс.

Как объясняет эксперт, стресс не является основной причиной поседения, но он может «ускорить» процесс седины. Даже косвенный стресс, такой как недостаточное питание, проблемы с щитовидной железой, гормональный дисбаланс и анемия, могут повлиять на пигментацию волос.

Исследования на мышах показали, что стресс может истощать клетки-меланоциты, отвечающие за окраску волос. Когда в волосяные фолликулы попадают гормоны стресса, такие как кортикостерон и норэпинефрин, это приводит к тому, что стволовые клетки, производящие меланоциты, трансформируются в обычные меланоциты, которые не могут делиться бесконечно. В результате волосяной фолликул лишается источника новых пигментных клеток, и волос теряет свой цвет.

Хотя эти результаты нельзя напрямую применить к людям, исследование 2021 года показало, что стресс также может вызывать седину у человека, причем этот процесс не всегда необратим.

Обратимость седины, вызванной стрессом

Участники исследования, у которых были некоторые седые волосы или «двухцветные волосы» (седые и пигментированные в одном волосе), вели дневники своих переживаний и уровня стресса за последние месяцы. Оказалось, что стрессовые события, такие как потеря работы, были связаны с поседением. Однако устранение источника стресса могло обратить этот процесс вспять.

«Был один человек, который отправился в отпуск, и пять волос на его голове вернулись к темному цвету во время отпуска, синхронно по времени», — рассказал ведущий автор исследования, невролог Мартин Пикар из Колумбийского университета.

Очевидно, что не только генетика определяет, когда человек поседеет. Не только существует широкий разброс в возрасте, когда люди седеют — от 30 до 80 лет, — но и «каждый волос имеет одинаковый геном, подвергается одному и тому же воздействию». Так почему же одни седеют раньше, а другие — позже?

Согласно математическому моделированию, волосам нужно достичь определенного порога, чтобы поседеть. В среднем возрасте, когда человек ближе к этому порогу, стресс может ускорить процесс седины. Однако для тех, у кого седые волосы уже были много лет, устранение стресса вряд ли полностью восстановит первоначальный цвет волос, так как они уже давно перешагнули порог посерения.

Эксперты отмечают, что на практике они редко наблюдают восстановление пигментации волос. Обратное поседение чаще встречается у пациентов, проходящих лечение от проблем с выпадением волос, а не у людей, седеющих естественным образом.

Следующим шагом, по мнению исследователей, должно стать проспективное исследование, в котором ученые будут в течение нескольких месяцев наблюдать за участниками, фиксировать их жизненный опыт и измерять уровень стрессовых гормонов, прежде чем проанализировать их волосы. Однако пока такое исследование не планируется.

Тем не менее, ключевое послание остается: «То, что мы делаем, оказывает реальное влияние на то, что мы считали необратимым, как седина волос», — говорит доктор Пикар.