Стоит ли сомневаться в том, что любой вид творческой деятельности влияет на повседневную жизнь человека. Вязание является очень популярным хобби среди людей пожилого возраста, однако оно может оказать пользу и для людей младшего возраста. Достаточно приобрести спицы, крючок и подходящие материалы, например, пряжу vita elegant, и вы вступите в увлекательный мир, где вещи создаются своими руками, а их вид ограничен лишь вашей фантазией. В этой статье говорится о том, какую пользу и какой вред может нанести вязание для психологического и физиологического здоровья человека.

1.Вязание в качестве арт-терапии

Известно, что вязание как спицами, так и крючком способно доставить удовольствие, может успокоить и в конце концов это очень интересное занятие, из этого следует, что вязание без всяких сомнений является арт-терапией. Лечение творческой деятельностью вызывает ослабление различных болезней, как связанных с физиологией, так и с психикой. Это происходит потому, что во время вязания возникают импульсы в нервных клетках и окончаниях, во время активизации мелкой моторики.

Для любой творческой деятельности существует определённый инструментарий, использование которого оказывает влияние на биологически активные зоны на пальцах и ладонях. Логично заключить, что разные виды творческой деятельности по-разному влияют на руки. К примеру, при астенопии (зрительная утомляемость) может помочь вязание крючком, а от болезней сердечно — сосудистой системы организма и при расстройстве пищеварения может оказать помощь вязание спицами, также действия с иглой улучшат самочувствие при заболеваниях крови, повышенном давлении и ещё — остеохондрозе.

2. Борьба с лишним весом при помощи вязания

Абсолютно любой вид творческой деятельности предполагает повышенную старательность и усердие, то есть создание прекрасного творения займёт много времени и, соответственно, творец всё это время будет находиться в неподвижном положении, что может негативно отразиться на весе тела. Однако эта теория неправильна, увлечение, доставляющее радость, способно дать куда больше пользы, нежели потребление пищи.

Помимо этого, вязание заменяет такие привычки как объедание и еда перед экраном телевизора . Похудение и предотвращение последующего набора веса положительно влияет на длительность жизни.

3. Негативные стороны вязания

Не стоит забывать, что трудоёмкие хобби могут и негативно отразиться на здоровье человека. К примеру, деятельность, связанная с работой рук, а именно пальцев, может очень сильно напрягать глаза, из этого следует, что при рукоделии нужно сделать комфортные условия для работы глаз, а именно, поработать над освещением, чтобы зрение не начало падать. Также стоит соорудить уютное место, чтобы тело находилось в правильном положении и, соответственно, чтобы не начались боли в спине.

Не стоит забывать об отдыхе для глаз и рук от такого вида деятельности, также не стоит нарушать режим сна, иначе, из-за сонливости, усталости, болей и т.д. потеряется всякое удовольствие и желание заниматься вязанием.

На сегодняшний день вязание является отличным полем для полёта фантазии, именно поэтому оно является одним из видов арт-терапии, однако, несмотря на кажущуюся простоту и доступность, подходить к нему необдуманно тоже не стоит, иначе вместо пользы можно лишь навредить своему организму.