Если регулярно есть тыкву — можно существенно оздоровить себе печень. Тыква чистит печень и восстанавливает её. Как правильно кушать тыкву, чтобы была польза? Необходимо есть свежие салаты из тыквы и оливкового масла, можно подсолнечного.

Вот как готовится полезный салат: тыква нарезается на ломти, берётся один крупный ломоть и натирается на крупной тёрке. Затем тёртая тыква поливается маслом оливковым или подсолнечным, размешивается и настаивается пять минут. Такой салатик полезно есть утром натощак. Тыкву можно, если интересно, запекать в духовке со свежими травами. В печёной тыкве много глюкозы и очень много витаминов.