Большинство людей не испытывают стресса из-за выпадения волос, для многих из нас это не является проблемой. Ведь абсолютно нормально, с точки зрения физиологии, терять какое-то количество волосков в день. Настоящие проблемы начинаются тогда, когда волос выпадает гораздо больше, чем вырастает новых. То есть, когда начинается процесс облысения. 
Если вы испытали потерю волос на себе, вы знаете, как тяжело и неприятно это может быть. Вы постоянно думаете о своём недостатке, пытаетесь всячески спрятать лысеющие участки, беспокоитесь и нервничаете. Уровень стресса растёт, и это только усугубляет проблему.

В нашей повседневной жизни мы все периодически испытываем некоторое нервное напряжение. Кто-то переживает это лучше, кто-то — хуже. В определенных случаях наш организм уже не в состоянии справляться с уровнем стресса, которому он подвергается. Один из способов сигнализировать, что что-то не так, — это выпадение волос.

Стресс может быть вызван многими вещами. Возможно, ваша рабочая нагрузка слишком велика. Или, может быть, дети целый день трепали вам нервы. А кого-то беспокоят проблемы в семейной жизни. Любое достаточно длительное нервное перенапряжение может вызвать потерю волос.

Например, одна из весьма распространённых ситуаций, способных спровоцировать облысение, — это смерть близкого человека или члена семьи.

Какими бы ни были причины стресса, мы не в силах полностью оградить себя от него. Мы можем лишь снизить его воздействие на нашу нервную систему с помощью определённых техник.

Как вариант, попробуйте расслабляющий массаж.

Возможно, вам просто нужно немного свободного времени, чтобы почитать книгу. Даже побаловать себя маникюром или педикюром может быть достаточно, чтобы прийти к состоянию равновесия. Найдите способ, который подходит именно вам. Ваша цель — научиться держать уровень стресса в узде и тем самым снизить вероятность потери волос.

Хорошая новость заключается в том, что если облысение связано с нервным перенапряжением, — это лишь временное явление. Однако обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы убедиться, что причина действительно заключается в стрессе, а затем выберите лечение, которое подойдёт вам лучше всего.