Далеко не каждый офис оборудован современным кондиционером – вещью, которая просто незаменима в душное и жаркое лето. Если в отпуск вас не отпустили и о полуденной сиесте остается только мечтать, примите на вооружение несколько советов, которые помогут не расплавиться от жары в душном офисе. Не спешите радоваться работающему кондиционеру — это чудо техники нередко становится […]
Все мы люди и каждому свойственно ошибаться и обижаться. Иногда обиды длятся несколько минут, а иногда и всю жизнь… Старая обида, пережитые когда-то неловкость или жгучий стыд способны «впиться» в наше подсознание. Если их вовремя не удалить, они могут там «застрять», став причиной комплексов и неуверенности в себе. Наверняка каждая женщина может припомнить хотя бы […]
Вы думаете, правила здорового питания все время были постоянны? Как бы не так. По мере накопления наукой знаний в области физиологии и диетологии взгляды на то, что вредно, а что полезно, менялись, причем подчас на противоположные. Но в народной памяти такеи расхожие штампы, как «не есть после 18» (а в некоторых версиях — после 17…) […]
В области похудения, как и везде, существуют свои предрассудки, домыслы и мифы, основанные на незнании или лени, которые для большинства не-специалистов выглядят так же правдоподобно, как и факты. Приведенные 10 заблуждений — лишь малая часть того, что не-специалисты не знают о фитнесе и похудении. 1. Тренировка с большим количеством повторений и малым весом сделают мышцы […]
Еще вчера вы не знали проблем с фигурой, а сегодня вдруг обнаруживаете, что носите одежду на два-три размера больше, чем в 25? Или, глядя на уходящее время, решили, если у вас не будет стройной фигуры сейчас, то не будет ее никогда? Всякое в жизни бывает, и с приходом 30-летнего юбилея жизнь не заканчивается. И, как […]
Диета Кима Протасова, диета Протасова, или просто протасовка, как кличут ее благодарные последователи, не обещает быстрого похудения. Зато на протасовке вы не просто не повредите здоровью, но даже сможете его поправить, а если будете соблюдать правила выхода, вес не вернется. Говорят, что Ким Протасов – израильский диетолог. Однако, все попытки найти какуую-то информацию о нем, […]
