Как бороться с прыщами

Прыщи не дают покоя многим их обладательницам. Их наличие сводит на нет все старания, затраченные на приведение в порядок волос, выбор приятной одежды и т.д. Неухоженная кожа лица отталкивает, а ведь борьба с прыщами не так уж и сложна. О том, как бороться с прыщами, поговорим в этой статье. Во-первых, необходимо следить за собственным рационом. Правильно питание подразумевает снижение потребления сахара, конфет, халвы и других сладостей. Кроме того, необходимо ограничить себя употреблением алкогольных напитков и сигарет, приводящих к зашлакованности организма…

читать дальше

Здоровый образ жизни благодаря углеводам

Во все времена поддерживать себя в форме и хорошем настроении, достигать успехов на карьерной лестнице и успешно взаимодействовать с обществом помогал здоровый образ жизни. Благодаря углеводам, поступающим в организм с пищевыми продуктами, тело получает необходимое его клеткам и тканям количество энергии, без которой невозможно их успешное функционирование. Углеводы, расщепляясь, становятся источниками глюкозы, которая впитывается в кровь и доносится кровеносной системой ко всем органам тела. Избыток глюкозы запасается в виде гликогена в печени, готовая, по мере необходимости, выступить топливом для энергоподпитки…

читать дальше

Как быть всегда красивым

Мы все хотим жить долго. А еще, практически вся прекрасная половина человечества, думает о том, как сохранить красоту. Придумано великое множество рецептов, написано море книг, из уст в уста передаются чудодейственные способы сохранения молодости, и все же мир озабочен данной проблемой. Единого рецепта нет. Есть просто огромное желание оставаться красивым, как можно дольше. Причем сейчас об этом думают и представители сильного пола. Так все-таки, возможно ли это? Еще в древности красавицы использовали всевозможные маски, ванны, помните царицу Клеопатру? Она принимала…

читать дальше

Как сделать гирлянду на новый год. Фонарик, цепочка. (10 минут)

Привет, дорогие читатели нашего журнала. На улице становится все холоднее, приближается зима а с ней и праздник Новый Год. Этой статьей мы открываем серию мастер-классов по изготовлению елочных игрушек, новогодних украшений и гирлянд. Большинство из Вас ходили в садик и вы прекрасно помните, что в преддверии Нового Года вместе с воспитателями все сами своими руками делали елочные украшения и гирлянды, а потом приносили домой и показывали маме и папе. Поэтому мы предлагаем начать серию наших новогодних мастер-классов с того, что…

читать дальше

Декупаж бутылки.

Декупаж — это искусство украшения объектов путем склеивания с объектом декупажа вырезанных из бумаги цветных изображений в сочетании с эффектами краски, сусального золото и так далее. Обычно объект, похожий на небольшой ящик или предмет мебели покрывается вырезками из журналов, газет, салфеток или со специально распечатанной фотографии. После переноса изображения на объект декупажа, объект активно промазывается несколькими слоями лака, чтобы появился эффект рисунка, а не наклейки. Традиционный метод декупажа, использует 30-40 слоев лака, которые затем шлифуются и полируются. Местом наиболее вероятного…

читать дальше

Пастрома из индюшиной / куриной грудки

 Состав: грудка индейки или 2 куриные грудки 1 стакан воды + 1 ст. ложка соли. 5-6 долек чеснока смесь перцев растительное масло Приготовление: В глубокую чашку насыпать соль и залить водой, размешать. Погрузить грудку индейки весом примерно 1 кг /или 2 куриные грудки/ на 2 часа. Затем вынуть из рассола и немного обсушить на бумажной салфетке.  Противень застелить фольгой , выложить на него грудки,  нашпиговать дольками чеснока, обмазать смесью масла и перца. При желании состав специй изменить в соответствии своего…

читать дальше

Сказка Рукавичка

О чем говорит детям русская народная сказка Рукавичка? О том, к чему приводит желание получить что-нибудь, не думая о том, как это скажется на других и чему приведет. Возвращался охотник домой с охоты, да недалеко от дома уронил свою рукавицу. Ни его собака, ни он сам  этого не заметили . Домой так и пришел без одной рукавицы. Увидела рукавичку серая мышка, обрадовалась: — Ну вот, наконец, согреюсь в этом уютном, теплом  домике. Не успела  устроиться поудобней, как к ней уже…

читать дальше

Притча о жизни

Здравствуйте друзья! Почитайте с детьми  притчи о жизни. У маленьких деток эти притчи  будут развивать правильное направление мышления, а  ребятам постарше помогут  переосмыслить жизненные ситуации, так как в подростковом возрасте дети частенько бывают недовольны разными моментами. Однажды жили два человека. Жили средне, не имея большого достатка, но и не бедствуя. Все необходимое у них было. Первый человек в своих молитвах постоянно жаловался Богу. Он говорил, что у него плохой дом, трудная работа, вредные дети и сварливая жена. Бог послушал это…

читать дальше

Монтессори дома. Упражнения с водой. Часть 1

Не у всех родителей есть возможность водить своего ребенка в центры на занятия Монтессори.  Позанимаемся  Монтессори дома. Эта статья  посвящена упражнениям с водой по данной методике раннего развития. Дети очень любят воду, любят смотреть, как бежит ручеек, сами с удовольствием моют посуду, поливают цветы и т.д. Упражнения с водой очень полезны для детей – они тренируют пальчики, кисти рук ребенка, настраивают ребенка на естественное, заложенное в нас природой, спокойствие. Упражнения с водой. От 2,5 лет Цели занятия Монтессори Прямая- научиться…

читать дальше

Флай Леди. Выходные, свободные от уборки. Ежедневный план.

Хотите избавиться от изматывающей еженедельной уборки и  освободить выходные? Тогда система Флай Леди – для вас! Сегодня мы с вами живем в мире огромных возможностей и безумного количества информации. Чтобы сделать все намеченные дела и осуществить планы, порой  не хватает суток. А если у вас есть дети, то времени тем более не хватает. А оно маме просто необходимо, чтобы элементарно погулять с ребенком, пообщаться, сходить в музей, театр, на каток и т.д. Поэтому очень жалко терять  полдня  драгоценного выходного на…

читать дальше

Дымковская игрушка

Дымковская игрушка – это один из самых красивых и известных глиняных промыслов нашей страны. От  игрушек с дымковской росписью  трудно оторвать взгляд не только детям, но и взрослым – такие они яркие и нарядные! Детей нужно обязательно познакомить с этим глиняным прмыслом. Они должны знать, что на  нашей Родине  есть замечательные мастера, которые изготавливают такие чудесные игрушки. Это наши традиции и культура! Откуда же к нам пришла дымковская игрушка? Какова ее история? Давно, около 400 лет назад в Дымковской слободе,…

читать дальше

Методика Монтессори

Что  это такое? В чем заключается смысл методики Монтессори. При изучении  темы раннего развития ребенка, родителям сразу попадается информация о методике Монтессори. Очень много открыто центров развития для детей, в которых присутствуют  Монтессори – классы. Каким  же образом  данная система развивает нашего малыша? Этот метод разработала итальянская учительница Мария Монтессори, первая женщина-доктор медицины в Италии. Сначала она занималась с детьми, у которых была задержка в развитии. Через год эти дети научились писать и читать и успешно сдали экзамены наравне со…

читать дальше

Картофельные крученики

Картофельные крученики Состав: 600-700 гр. очищенного картофеля 2 яйца 300 гр. муки (примерно) соль растительное масло для фритюра Приготовление: Картофель промыть, очистить, залить горячей, кипячёной водой и варить до полной готовности, не забывая про соль. Бульон слить (на нём можно приготовить отличную выпечку, хлеб, например). Добавить яйца, размять в пюре и постепенно подсыпая муку, замесить тесто. Важно не пересыпать муку. Как только картофель перестаёт липнуть к рукам, так тесто готово.  Разделить на 14 частей. Сделать прокол в центре и оформить…

читать дальше

Очень вкусный и полезный цитрусовый напиток

Состав: 2 больших апельсина 1 крупный лимон 1 ст. сахара 1 литр 200 мл. кипячёной воды. Приготовление: Цитрусы промыть, разрезать на дольки, удалить семена и вместе с кожурой измельчить.  В ёмкость насыпать сахар, залить горячей водой и размешать до растворения кристаллов. Остудить и соединить с цитрусовой массой. Перемешать и поставить в холодильник на ночь или на несколько часов. Затем процедить и наслаждаться вкуснейшим напитком. С этого момента вы забудете о «магазинных» соках. Можно делать сразу двойную или 3ю порцию. Хранить…

читать дальше

Бисквитный домашний торт /быстро и вкусно/

  Состав: *бисквит* 6 яиц 1 ст. сахара 1 ст. муки 1 пакетик ванильного сахара (для коричневых коржей 2 ст.л какао ) *крем* сливочное масло сгущённое молоко (варёная сгущёнка) или любой другой крем, джем, повидло *пропитка* сироп от ягод +ром (коньяк) 50/50 Приготовление: Белки отделить от желтков, взбить отдельно с половиной от нормы сахара, затем аккуратно соединить. Добавить просеянную муку, ванилин (ванильный сахар) и перемешать методом сложения так, чтобы сохранить пышность.  Тесто разделить поровну и выложить в подготовленные круглые формы…

читать дальше

Болиньос /бразильское печенье/

Болиньос /бразильское печенье/ Состав: *для теста* 4 гр. сухих дрожжей 2 ст. ложки тёплой воды 1 ст.л. сахара ¼ ч.л. соли 200 гр. сливочного масла комнатной температуры 2 с верхом стакана просеянной муки 1 крупное яйцо *для начинки* 2-3 банана 2 горсти изюма корица 2 ст. л. коричневого сахара Приготовление: В миску насыпать дрожжи (или использовать 12 гр. сырых), залить водой, всыпать сахар, размешать, добавить остальные ингредиенты и замесить тесто.  Если тесто липнет к рукам, то добавить немного муки. Разделить…

читать дальше

Сырные пышные лепёшки

Сырные пышные лепёшки Состав: *на 4 лепёшки* 1 ст. кефира 180-200 гр. тёртого сыра (любого) 2 ст. муки соль от 0,5-1 ч.л. (зависит от сорта и солёности сыра) 0,5 ч.л. сахара 0,5 ч.л. разрыхлителя Приготовление: Просеять муку, добавить сухие ингредиенты, влить кефир и выложить крупно или мелко натёртый сыр. Замесить тесто. Если муки не достаточно и тесто липнет к рукам, то немного подсыпать, но не забивать. Тесто разделить на 4 части, скатать в шары. Каждый раскатать по диаметру сковороды и…

читать дальше

Куриная печень с яблоком и моцареллой

Состав: *на одну порцию* куриная печень — 150-200 гр 1  зелёное яблоко среднего размера 1 маленькая луковичка (у меня нет) 60-70 гр. моцареллы прованские травы соль, перец Приготовление: Куриную печень промыть, обрезать плёнки и жиры. Сложить в форму для запекания или в порционные формочки из фольги.  Посолить, поперчить, добавить итальянские травки (прованские).  Луковицу тонко нарезать или мелко  нашинковать, выложить на печень.  Яблоко очистить, натереть на крупной тёрке и равномерно распределить. Моцареллу нарезать тонкими пластинами и уложить сверху. Запечь в духовке при…

читать дальше