Многие из нас привыкли к тому, что в нашей голове постоянно звучит внутренний голос, комментирующий наши мысли и действия. Но как оказалось, не у всех людей есть этот «внутренний собеседник». Некоторые воспринимают и обрабатывают информацию совершенно иначе.
Что такое внутренний диалог?
Под внутренним диалогом или внутренней речью понимается способность человека мысленно проговаривать свои мысли, как если бы он разговаривал сам с собой. Это своеобразный «внутренний голос», который помогает нам анализировать ситуацию, планировать действия, проговаривать сложные моменты и т.д. Исследования показывают, что дети начинают использовать внутреннюю речь уже в возрасте 5-7 лет, а некоторые — даже в 18-21 месяц.
Кто не имеет внутреннего диалога?
Несмотря на распространенность внутреннего диалога, не все люди мыслят с помощью «внутреннего голоса». Некоторые воспринимают мир через образы, ощущения и эмоции, но не через вербальные конструкции. Такое состояние называется афантазией — неспособностью визуализировать образы в своем сознании.
Исследования показывают, что люди с афантазией часто не имеют и четко выраженного внутреннего диалога. Вместо этого они могут мыслить с помощью невербальных, образных или сенсорных компонентов.
Как ученые изучают внутренний диалог?
Долгое время считалось, что внутренняя речь является универсальным человеческим опытом. Но в конце 1990-х годов психолог Рассел Херлбурт бросил вызов этому представлению. Он изучал внутренний опыт участников, используя специальное устройство — «бипер». Когда оно издавало звуковой сигнал, участники должны были записывать, о чем они думали в этот момент.
Анализ этих записей показал, что некоторые участники действительно постоянно ведут внутренний диалог, в то время как другие вообще не используют внутреннюю речь, а воспринимают мир через образы, ощущения и эмоции.
Три измерения внутреннего диалога
Согласно исследованиям, внутренний диалог можно охарактеризовать по трем основным измерениям:
- Диалогичность — является ли внутренняя речь монологом или диалогом (когда человек мысленно рассматривает разные точки зрения).
- Конденсированность — насколько развернутыми или краткими являются мысленные высказывания.
- Намеренность — является ли внутренний диалог осознанным и целенаправленным или носит более случайный, бессвязный характер.
Эти три параметра помогают понять, как именно человек обрабатывает информацию и как его внутренний мир устроен.
Почему важно знать о различиях во внутреннем диалоге?
Понимание того, что не все люди мыслят с помощью внутренней речи, может иметь важные практические применения. Это знание может помочь в разработке более эффективных методов обучения и образования, ведь до сих пор возможности детей, не использующих внутренний диалог, недооценивались.
Кроме того, осознание разнообразия внутренних психических процессов может способствовать большему принятию и пониманию людей с особенностями восприятия, такими как афантазия. В конечном счете, это знание помогает нам лучше понять, насколько разными могут быть наши внутренние миры.
Внутренний диалог — это лишь один из способов, которыми люди воспринимают и обрабатывают информацию. Не у всех он присутствует, и это не значит, что эти люди чем-то хуже или ограничены. Наоборот, осознание разнообразия внутренних процессов может помочь нам стать более толерантными и найти более эффективные способы взаимодействия друг с другом.
